Calorías de la hamburguesa doble con queso
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Calorías en la hamburguesa con queso de McDonald’s
La hamburguesa doble con queso de McDonald’s está compuesta por dos hamburguesas 100% de carne de vacuno sazonadas con una pizca de sal y pimienta. Va acompañada de pepinillos picantes, cebolla picada, ketchup, mostaza y dos lonchas de queso americano fundido. ¿Te preguntas cuál es la diferencia entre el McDouble y la hamburguesa doble con queso? Es la rebanada extra de queso americano en la Double Cheeseburger.
Una hamburguesa doble con queso de McDonald’s tiene 450 calorías. No contiene sabores artificiales, conservantes ni colorantes añadidos de origen artificial.* Nuestro pepinillo contiene un conservante artificial, así que sáltalo si quieres. Recógelo en tus condiciones a través del drive thru o con el servicio de recogida en la acera de McDonald’s cuando pidas y pagues por móvil. Es necesario descargar la aplicación de McDonald’s y registrarse.
La información nutricional de este sitio web se deriva de pruebas realizadas en laboratorios acreditados, recursos publicados o información proporcionada por los proveedores de McDonald’s. La información nutricional se basa en formulaciones de productos estándar y tamaños de porción. Las calorías de las bebidas de las fuentes se basan en niveles de llenado estándar más hielo. Si utilizas la fuente de autoservicio dentro del restaurante para tu pedido de bebidas, consulta el cartel colocado en la fuente de bebidas para conocer las calorías de las bebidas sin hielo. Toda la información nutricional se basa en los valores medios de los ingredientes y está redondeada de acuerdo con la normativa NLEA de la FDA de EE.UU. Las variaciones en el tamaño de las porciones, las técnicas de preparación, las pruebas de los productos y las fuentes de suministro, así como las diferencias regionales y estacionales, pueden afectar a los valores nutricionales de cada producto. Además, las fórmulas de los productos cambian periódicamente. Debe esperar alguna variación en el contenido nutricional de los productos comprados en nuestros restaurantes. Los tamaños de las bebidas pueden variar en su mercado. McDonald’s USA no certifica ni reclama ninguno de sus productos del menú de Estados Unidos como Halal, Kosher o que cumpla con cualquier otro requisito religioso. No promocionamos ninguno de nuestros platos del menú de EE.UU. como vegetariano, vegano o sin gluten. Esta información es correcta a partir de enero de 2022, a menos que se indique lo contrario.
Doble de calorías de carne dentro y fuera
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¿Le gusta una jugosa hamburguesa? Aunque las hamburguesas son un elemento básico en el menú de la mayoría de los restaurantes de comida rápida, una hamburguesa ocasional de una sola carne puede formar parte de una dieta nutritiva. Sólo tienes que saber cómo pedir -o cómo cocinar- una hamburguesa para que sea saludable.
Comer una hamburguesa aumentará su consumo de grasas saturadas. La carne picada, el principal ingrediente de las hamburguesas, tiene un alto contenido en grasas saturadas. Además, muchas personas preparan sus hamburguesas con grasas adicionales como la mantequilla o el aceite.
Las grasas saturadas están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los expertos en nutrición de la Academia de Nutrición y Dietética recomiendan limitar el consumo de grasas saturadas al 10% del total de calorías diarias.
Proteína de hamburguesa doble con queso de Mcdonald’s
Las hamburguesas con queso son un capricho, pero saber cuántas calorías contienen puede ayudarte a incluirlas en tu dieta de vez en cuando. Esto es más fácil de hacer si opta por una hamburguesa de queso regular pequeña en lugar de una hamburguesa de queso doble grande.
Una hamburguesa con queso normal de una sola hamburguesa con condimentos de un restaurante de comida rápida contiene unas 343 calorías e incluye 16,4 gramos de grasa. Si te preparas tu propia hamburguesa con queso, 1/4 de libra de carne picada magra al 85% contiene 193 calorías, un panecillo de hamburguesa normal añade 117 calorías y una rebanada de queso americano añade otras 50 calorías, con un total de 330 calorías. Añadir condimentos aumentará ligeramente las calorías, dependiendo del tipo y la cantidad que se añada.
Mucha gente opta por agrandar sus hamburguesas con queso, lo que no es la decisión más sabia. Una hamburguesa con queso de comida rápida normal con una hamburguesa grande, condimentos y verduras contiene 480 calorías, junto con 24,1 gramos de grasa, y si la conviertes en una hamburguesa con queso doble con hamburguesas de tamaño normal, condimentos y verduras, estarás consumiendo la friolera de 650 calorías, junto con 35,3 gramos de grasa, o el 54 por ciento del valor diario de grasa. Consumir demasiada grasa, especialmente grasa saturada -que constituye casi la mitad de la grasa de las hamburguesas con queso-, aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.