Gemelos idénticos veganos vs carne bbc
Casi todo lo que comemos proviene de las plantas, los animales, las aves, los peces y otras criaturas marinas como los mariscos. Podemos comer las partes comestibles de muchas plantas, como las raíces y las hojas, así como las cosas que producen las plantas, como los frutos y las semillas. También podemos comer varias partes de los animales y cosas que éstos producen, como la leche. En muchas partes del mundo la gente también come insectos y cosas que producen, como la miel.
Antes del desarrollo de la agricultura, la gente se alimentaba de las plantas y los animales del mundo que les rodeaba. Desenterraban raíces, recogían frutos y semillas, cazaban y atrapaban animales y aves y utilizaban lanzas y redes para pescar. También recogían mariscos y otros productos del mar, así como insectos y huevos de pájaros, y en muchas partes del mundo la gente sigue haciendo todas estas cosas.
Hace unos diez mil años comenzó a desarrollarse la agricultura cuando los habitantes de Oriente Medio, Asia y Sudamérica empezaron a cultivar plantas y a domesticar animales y aves. Cultivaban hierbas que producían granos como el arroz y el trigo, y cultivaban plantas que producían verduras, frutos secos y judías. También cultivaron árboles frutales y criaron aves de corral para obtener carne y huevos y animales para obtener carne y leche, y hace unos ocho mil años también empezaron a elaborar alimentos lácteos como el queso y el yogur a partir de leche de oveja y de cabra.
Por qué comer carne
Ambos gemelos hicieron un entrenamiento de resistencia en el gimnasio de cinco a seis veces por semana, utilizando un programa diseñado por Ross, un entrenador personal. También ingirieron un número casi idéntico de calorías en comidas preparadas por el servicio de reparto Mindful Chef.Al final, notaron algunas grandes diferencias en cuanto a ganancias musculares, pérdida de grasa y salud digestiva.Hugo tenía más energía y perdía grasa con la dieta veganaAntes de renunciar a los productos animales para el experimento, Hugo pesaba alrededor de 185 libras y un 13% de grasa corporal. Después de un mes de dieta vegana, dijo que había bajado casi dos kilos (aunque recuperó algunos durante el resto de la dieta). Al final del experimento, medía 181 libras. Casi todo el peso perdido era masa grasa, y su composición general de grasa corporal se redujo en un punto porcentual, hasta el 12%. Sus niveles de colesterol también se redujeron. Hugo dijo que se sentía mucho más alerta durante sus sesiones de gimnasio a la hora del almuerzo, en comparación con su rutina habitual.
No comer carne
Tu hijo necesita comer una variedad de alimentos para favorecer su bienestar, crecimiento y desarrollo. Todavía están creciendo y desarrollándose, por lo que necesitan todos los nutrientes esenciales para crecer de forma saludable.
Aunque es bueno elegir una variedad de alimentos, también es importante que el tamaño de las raciones sea el adecuado para el tamaño del cuerpo y los niveles de energía de tu hijo. Una ración o porción es una cantidad estándar de alimento definida por el peso. La cantidad que tu hijo necesita puede repartirse a lo largo del día según sus necesidades.
Los zumos de frutas y los frutos secos no se incluyen en esta categoría, ya que tienen un alto contenido de azúcar, que puede causar problemas en los dientes. Si se los ofreces a tu hijo, limítalos a una ración a la semana y sigue esta guía:
Los niños deben comer estos alimentos todos los días, ya que son una fuente de energía de alta calidad. A partir de los 2 años, hay que ofrecerles sobre todo alimentos integrales. Los cereales integrales y ricos en fibra aportan energía, fibra, vitaminas y minerales.
Limita la leche a 2 tazas (500 ml) al día para los niños pequeños. Tomar demasiada leche puede saciarles y no comer lo suficiente para obtener los nutrientes que necesitan.Crédito de la imagen: National Health and Medical Research Council, Australia
¿Es moralmente incorrecto comer carne?
Así que eres vegetariano y no comes huevos, pero tu hermano es vegetariano y come pescado. Y tu mejor amiga, ni siquiera toma leche, pero tu vecina se dice vegetariana, aunque la viste comer pollo el otro día. ¿Qué está pasando? La verdad es que ser vegetariano puede significar muchas cosas diferentes. Cada persona tiene una definición diferente de lo que quiere y no quiere comer. Afortunadamente, si quieres ser más específico, hay una serie de términos útiles. Vamos a desglosarlo.
Este es un término general. Alrededor del cinco por ciento de la población actual de EE.UU. se considera vegetariana, aunque en esta categoría entran diversos hábitos alimenticios. Por lo general, este término se refiere a alguien que no come ningún tipo de carne, incluida la de vacuno, cerdo, pollo, pavo y marisco, y muchos eligen ser vegetarianos, ya que se sabe que eliminar la carne de la dieta reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Sin embargo, hay muchas personas que no se ajustan a esta descripción, pero que siguen utilizando esta etiqueta. Entre ellas se encuentran…